Karriere*

Achtsamkeit lernen

Thu, 23 Feb 2023 09:03:16 GMT

Achtsamkeit vs. Pseudoaktivismus

18 Stunden Tag arbeiten? Stolz auf sich selbst sein, weil man immer, ständig und Überall 150% geben kann?

Vielleicht sind 18 Stunden Dauerstress ein bisschen zu viel für die eigene Achtsamkeit?

Es soll ja Menschen geben, die auch 36 Stunden arbeiten können sollen.

ABER man hat auch hier schon festgestellt, dass diese Menschen dann so wirkten und handelten als hätten sie 0,5 Promille intus.

18 Stunden arbeiten ist - auch wenn Frau es gerne und mit Elan & Freude macht - im Endeffekt nur Raubbau am eigenen Körper.

Dieser vielgepriesene Körper macht so Einiges mit, bis er (dieser Körper) den Not-Aus-Knopf drückt.

Und ja, diese Menschen kennen wir alle persönlich zuhauf mit Burnout, Nervenzusammenbruch, Tinnitus und vielen anderen schrecklichen Gegebenheiten, die den Menschen kaum noch wieder auf die Füße kommen lassen.

Passen Sie auf sich auf!

Machen Sie alles, was Ihnen Spaß macht und bringt, aber bitte verwechseln Sie Achtsamkeit nicht mit Pseudoaktivismus. Und versuchen Sie auch nicht diese 18 Std. Dauer-Stress-Arbeiter auf das GAP in ihrem Leben hinzuweisen. Denn das macht der NOTAUS ganz alleine.

Und, wenn dann die kleinen, mittleren und großen Downs kommen, dann beginnt jeder Mensch von sich aus mit dem Willen der Veränderung das offensichtliche Ungleichgewicht auszugleichen. WOMIT? Mit ACHTSAMKEIT lernen. Ohne Netz und doppelten Boden. Ohne wenn oder ABER. Sondern ausschließlich, weil man es sich selbst wert ist.

Systematisches Coaching

Thu, 26 Jan 2023 14:22:23 GMT

Systemisches Coaching

Verflechtung von einem intensiven, notwendigen Zugehen auf Probleme und Aufgaben, mit einer planvoll vorgehenden Analyse vor dem Hintergrund der Denk- und Gedankenmodelle, Kommunikations-, Lern- u. Erkenntnistheorie und dem linguistischen Relativitätsprinzip.

Persönlichkeit: Charakter | Motive | Kompetenzen | Shared Leadership | Fremdeinschätzung

Facettenprofile (Fähigkeiten): Analysieren | Eigeninitiative | Empathie | Entscheiden | Führen

START NEW JOB - Bewerbungsunterlagen & Selbstmarketing

183:898132802 (Beatrice Bendig) — Fri, 18 Nov 2022 12:22:27 GMT

START NEW JOB - Bewerbungsunterlagen & Selbstmarketing

Bewerbungsunterlagen sollten wirken und den Bewerber als attraktiven Mitarbeiter oder Mitarbeiterin, der/die sich positiv von anderen Bewerbern abhebt, darstellen.

Dieses Selbstmarketing wünschen sich die Bewerber und dafür benötigt es eine echte Markenbildung über sich selbst.

Wo kommen Sie her,
was macht Sie aus,
was kann ein neuer Arbeitgeber mit und über Sie für das Unternehmen erreichen?

Darüber hinaus will der zukünftige Arbeitgeber von Ihnen wissen, was Sie antreibt und welche Motivation in Ihnen steckt.

Alle diese Informationen sollten aus Ihren Unterlagen (Anschreiben, CV, Lebenslauf) heraus gelesen werden können.

Und daher funktionieren Employee Branding Unterlagen besser als empfohlene Satz- und Textpassagen oder Mustervorlagen.

Mit dem Coaching werden diese blinden Flecken erarbeitet und formuliert; auf Sie zugeschnitten - unabhängig, ob Sie Mitarbeiter oder Führungskraft sind.

Das Employee Branding schafft es - jedem Bewerber / jeder Bewerberin - eine neue Sichtweise auf sich selbst mit prägnanten Unterlagen zu geben, die wirken.

Stress mit dem Arbeitgeber

183:898132802 (Beatrice Bendig) — Thu, 17 Nov 2022 07:43:31 GMT

Stress mit dem Arbeitgeber

Immer, wenn es um Aufstieg im Job geht, dann wird die Vita des Bewerbers - auch im aktiven Arbeitsverhältnis - genau hinterfragt und auf Schwachstellen geprüft.

Hierbei vergessen die Betroffenen Mitarbeiter meistens, dass das Internet nicht vergisst und man immer irgendwie sichtbar ist.

Zuweilen endet so mancher sichtbare Post beim Justiziar der firmeneigenen Rechtsabteilung mit anschließender Abmahnung.

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Ohne Fehl und Tadel gibt es eigentlich keinen Menschen. Wer das Haar in der Suppe finden will, wird es auch finden. Allerdings müssen Sie es diesen Menschen auch nicht leichter machen, Sie auszubooten.

Wenn das Kind nun in den Brunnen gefallen ist und Sie merken, dass Sie bei Beförderungen zum Team-, Gruppen, Abteilungs- sowie Geschäftsbereichsleiter immer übergangen werden , dann könnte etwas, das Sie getan, gesagt oder gezeigt haben, die Suppe versalzen.

Hier gilt es hinzusehen, zu reflektieren und herauszufiltern, warum jeder aufsteigt, nur Sie nicht !

Das könnte auch die Gehaltserhöhung betreffen oder das interessante Arbeitsgebiet.

✔️ Verhaltensanalysen mit einem konkreten Bezug zu einem Vorfall können Klarheit schaffen und begründen meistens eine veränderte Handlungsstrategie.

✔️ Karriere beginnt immer mit dem ersten Schritt und MEISTENS mit dem AUFRÄUMEN von ALTLASTEN!

Ein Coaching unterstützt Sie dabei Ihre Vita zu reflektieren und der Sache auf den Grund zu gehen, damit Sie gezielt die versehentlich verursachten Stolpersteine aus dem Weg räumen können.

Auch Bewerbungsunterlagen könn(t)en ein Stolperstein sein oder Sie haben die falsche Schuhgröße.

Gründe gibt es viele, daher ist es einfacher den Dingen auf den Grund zu gehen, um die Ursache zu erkennen und Hindernisse zu überwinden.

Selbstbewusstes Auftreten lernen!

183:898132802 (Beatrice Bendig) — Wed, 16 Nov 2022 10:09:30 GMT

Selbstbewusstes Auftreten lernen!

Jede(r) Mensch kennt dieses Gefühl, wenn man vor einer Person oder vor einer Gruppe etwas sagen können soll.

### Aufregung

### Verwirrung

### Angst

Ob man vor diesen Personen sitzt oder steht, spielt keine Rolle.

Jedoch sind Körpersprache und Stimme entscheidend.

Die üblichen Tipps sind:

*** Kein rumgewackel mit den Händen!

*** Formuliere gerade Sätze!

*** Denke an die Stimme!

Sprache beeinflusst das Denken, wenn man es kennt, versteht und beherrscht.

Und genau hier, wackelt jeder, bis er/sie/d das innerliche Wackeln in den Griff bekommt.

Abstellen kann man das nicht, denn Unsicherheit schärft auch den Verstand, was an sich sehr gut ist, aber in unserer heutigen Zeit im Überwiegenden leider negativ gelebt wird.

Ich merke das immer bei meinen Coachee, die dann ähnlich angespannt ankommen und wir Ihre Karriere auf einen neuen Weg bringen.

Ganz wichtig ist die Gehaltsverhandlung. Hier darf FRAU gerne punkten.

@ Wer eine Tochter hat, die beruflich nicht vorwärts kommt. Auf der Karriereleiter übergangen wird oder tendenziell schon in Angst und Schrecken verfällt, wenn der Chef zum Gehalts- oder Aufgabengespräch bittet, dann bitte melden.

Wir reparieren das! :-)

Kann man unbelastet in einen Bewerbungsprozess gehen?

183:898132802 (Beatrice Bendig) — Tue, 15 Nov 2022 08:45:48 GMT

Kann man unbelastet in einen Bewerbungsprozess gehen?

Einige meinen "unbedingt", manche sagen "nein" und die überwiegende Personengruppe denkt, "dass man Negatives vom alten Arbeitgeber ausblenden kann"!

Irgendwie liegen alle richtig.

Doch so oft sich die Menschen bemühen - ohne Altlasten und Ärger im Kopf - im Vorstellungsgespräch beim NEUEN Arbeitgeber zu sitzen, bleibt es doch beim "BEMÜHEN"

"Mühe" impliziert das Wort Last. Und das ist es bei vielen auch.

Was sagt man über den alten Chef?

Welche Gedanken kann man selbst beeinflussen?

Wie reagiert man auf unangenehme Fragen?

Sich diesem Thema zu nähern, um nicht mit dem neuen Arbeitgeber eigentlich nur den alten ausgetauscht zu haben und WIEDER in der selben Falle zu sitzen, coachen wir.

Lassen Sie sich inspirieren! Von den Möglichkeiten, die es noch gibt.

Machen Sie das Beste aus der Jahreszeit, indem Sie Ihre Vorsätze wieder hervorkramen

websitebuilder@1and1.de — Thu, 28 Apr 2022 09:37:50 GMT

Der Wechsel der Jahreszeiten ist immer ein guter Grund, Vorsätze zu fassen – und diese auch einzuhalten. Ganz gleich, ob es darum geht, richtig zu essen oder die Garage aufzuräumen: Hier sind ein paar Tipps, wie Sie Vorsätze fassen und sie auch einhalten.

Erstellen Sie eine Liste

Listen sind eine großartige Möglichkeit, um am Ball zu bleiben. Halten Sie einige größere Dinge fest, die Sie erreichen möchten – und auch kleinere Punkte haben Platz auf der Liste.

Überprüfen Sie die Liste regelmäßig

Denken Sie daran, vorbeizuschauen und zu sehen, wie Sie vorankommen. Nur weil Sie die großen Ziele nicht sofort erreichen, bedeutet das noch lange nicht, dass Sie keine Fortschritte machen.

Belohnen Sie sich

Wenn Sie ein Ziel erreichen – sei es ein großes oder ein kleines –, vergessen Sie nicht, sich auf die Schulter zu klopfen.

Denken Sie positiv

Eine positive Denkweise ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor. Anstatt sich lange den Kopf über Dinge zu zerbrechen, die weniger ideal gelaufen sind, führen Sie sich Ihre Erfolge vor Augen.

Mit Kommunikation gehört und verstanden werden

websitebuilder@1and1.de — Thu, 28 Apr 2022 09:37:50 GMT

Es gibt so viele gute Gründe, mit Menschen zu kommunizieren. Informieren Sie sich wie Ihnen die Kommunikation leichter fällt. Sie gehört und verstanden werden.

Hier sind einige Gründe, wie es Ihnen in Zukunft leicht fällt:

Reden ist eine einfache Möglichkeit, mit Menschen in Kontakt zu treten

Das gute und informative Gespräch ist einfach, sobald Sie den Dreh raus haben. Sätze können kurz und auch ohne Fremdwörter sein. Überlegen Sie sich, was Ihnen wichtig ist und was Sie sagen wollen.

Vermitteln Sie Ihre Persönlichkeit
Beim Vorbereiten auf ein Gespräch können Sie wirklich Ihre Persönlichkeit durchscheinen lassen. Dies kann eine großartige Möglichkeit sein, sich von Ihrer ganz persönlichen Seite zu zeigen.

Schreiben ist eine hervorragende Kommunikationsform
Social-Media ermöglicht im Grunde in kurzen Beiträgen die eigene Meinung oder Ansicht kund zu tun. Jedoch entsteht ein Dialog nur oberflächlich. Für einen guten Austausch ist daher die schriftliche Kommunikation in Brief oder Bericht eine hervorragende Übung, um viele Gedanken und Wörter durchdacht auf den Punkt zu bringen.

Es ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entwickeln
Menschen, die informativ und spannend erzählen können, erhalten regelmäßig positive Feedbacks. Die Kunst des Redens kann durch Übung erlernt werden.

Sie steigern Ihre Kompetenz
Jedes Mal, wenn Sie sich auf ein Gespräch vorbereiten und schrittweise Ihre Argumente und Ansichten im Unternehmen verstanden werden, werden Sie gehört. Ihre Erfahrung und Einschätzung bekommt eine sachliche Gewichtung.

Reden kostet nichts
Unsinniges Geplapper kostet im Regelfall das Ansehen. Jedoch ist das Ziel sich mit Inhalten zu beschäftigen, pro und contra abzuwägen und sicherer im Umgang mit Worten zu werden. Vor allem, wenn der Chef neben einem steht und sinnvolles von Ihnen erwartet.

Bausteine der eigenen Persönlichkeit machen Sie als Führungskraft aus

Thu, 28 Apr 2022 09:37:50 GMT

Die Bausteine einer eigenen Persönlichkeit machen Sie als Führungskraft aus!

Bausteine der Persönlichkeit

✔️ Charakter

✔️ Motivation

✔️ Kompetenz

Mann oder Frau hat nicht nur DEN Charakter oder DIE Motivation und auch nicht NUR die Kompetenz x, sondern viele Facetten bestimmen die Richtung.

Facetten der Persönlichkeit
Je nachdem �� wir unser Leben führen, �� wir erlebt haben und �� Fähigkeiten wir zur Entwicklung inne haben, kommen verschiedene Facetten zum Vorschein.

❓ Sind wir wirklich so, wie es ein Persönlichkeitstest ermittelt hat?

❓ Sind wir wirklich zu viel von dem Einen und zu wenig von dem Anderen?

⚠️ Haben Sie einen Persönlichkeitstest gemacht und denken, dass Sie so nicht sind?

⚠️ Haben Sie eine Persönlichkeitstest gemacht und die Stelle/das Job-Angebot NICHT bekommen?

Persönlichkeitstest muss sich irren!
Es gibt viele Tools, die einen Blick auf eine momentane Sachlage sein können, doch gibt es ��, �� ä��, �� PERSÖNLICHKEITSTEST �� .

Entscheidend ist bei jedem Test, dass es eine eingehende und fundierte Coaching-Begleitung zum Test und danach geben muss.

Wenn Sie bei einer solchen Begleitung den Eindruck haben, dass Sie nicht richtig funktionieren oder anders zu funktionieren haben oder jetzt von Ihnen etwas Anderes erwartet wird, wechseln Sie den Coach!